Tunti on tarkoitettu tanssijoille ja voimistelijoille lisätreeniksi oman harrastusryhmän lisäksi. Tunnilla harjoitellaan perustekniikkaa, kuten nilkka- ja hyppytekniikkaa sekä tehdään tärkeää kehonhuoltoa.
Vaihtuva ohjaaja
Ryhmässä ohjaa eri lasten ja nuorten ryhmäliikunnan vastuuohjaajat