RYHMÄKUVAUS

Suomenkieleen paremmin sopiva Hittonen. Tunti sisältää aerobisia osuuksia sekä lihaskuntoa ilman välineitä. Aerobiset osuudet koostuvat lähinnä erilaisista nyrkkeilysarjoista, jotka sisältävät myös hyppyjä ja saattaapi siellä välissä olla myös tanssillistakin vemputusta. Jos et halua hyppiä, voi hypyt jättää tekemättä ja korvata keveämmällä versiolla. Lihaskuntoliikkeet ovat helppoja/helpohkoja mutta tehokkaita. Tunti sopii ehdottomasti kaikille ja toivonkin näkeväni tunnilla erilaisia ja erikuntoisia jumppaajia! Hittonen vieköön, tälle tunnille täytyy päästä! Tervetuloa!

OHJAAJA

Nina Keränen
Aikuisliikunta