Ryhmässä harjoitellaan perusvoimistelua ja akrobatiaa, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyöriä ja käsillä seisontaa. Taitojen opettelussa edetään ryhmäläisten mukaan vaativampiinkin liikkeisiin. Mukaan tarvitset liikuntavaatteet ja oman juomapullon. Ryhmään osallistuaksesi et tarvitse aiempaa kokemusta.