{"id":4174,"date":"2023-08-24T17:52:47","date_gmt":"2023-08-24T14:52:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/?page_id=4174"},"modified":"2026-07-09T19:35:51","modified_gmt":"2026-07-09T16:35:51","slug":"lempea-jumppa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/lempea-jumppa","title":{"rendered":"Lempe\u00e4 jumppa"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”5112″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_shadow_3d” onclick=”link_image” css=””][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_empty_space height=”22px”][vc_video link=”https:\/\/youtu.be\/RtvelO0gjBc” align=”center” css=””][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]Lempe\u00e4 jumppa sopii kaikille, my\u00f6s ik\u00e4ihmisille. Jumpalla annetaan eri liikevaihtoehtoja, joista jokainen l\u00f6yt\u00e4\u00e4 varmasti itselle sopivan. Lempe\u00e4 jumppa on monipuolinen sek\u00e4 rauhallisempi jumppa, jossa ei tarvitse menn\u00e4 lattiatasolle tai konttausasentoon. Jumpassa on vaihtuvia teemoja mm. kuntopiiri, tanssijumppa ja tasapainojumppa. Tunnin alussa l\u00e4mmitell\u00e4\u00e4n, jonka j\u00e4lkeen tehd\u00e4\u00e4n harjoituksia teeman mukaisesti. Tunnilla soitetaan musiikkia ja osa harjoituksista, kuten l\u00e4mmittely tehd\u00e4\u00e4n musiikkiin, mutta jokainen saa tehd\u00e4 kaikki harjoitukset omaan tahtiin ja pit\u00e4\u00e4 halutessaan taukoja tunnin aikana. Otathan oman maton mukaan!<\/p>\n

Voit osallistua pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n t\u00e4h\u00e4n jumppaan tekem\u00e4ll\u00e4 ilmoittautumisen t\u00e4st\u00e4<\/a>. Voit my\u00f6s ilmoittautua s\u00e4hk\u00f6postilla info[at]knv.fi tai soittamalla seuran puhelimeen 045 855 3288. Huomioithan, ett\u00e4 puhelimeen ei p\u00e4iv\u00e4saikaan v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 vastata, mutta soitamme kyll\u00e4 takaisin!<\/p>\n

Lempe\u00e4 jumppa kuuluu KNV-Kevytj\u00e4senyyteen. Siihen ilmoittautumalla voi osallistua my\u00f6s tiistain kuntopiiriin, keskiviikon dancemixiin ja torstain lempe\u00e4\u00e4n pilatekseen.<\/p>\n

Tunti kuuluu my\u00f6s normaaliin ryhm\u00e4liikuntalukuj\u00e4rjestykseen eli kausikortin ostettuasi, voit osallistua my\u00f6s t\u00e4h\u00e4n jumppaan!<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/3″][vc_btn title=”ILMOITTAUTUMISOHJEET” style=”custom” custom_background=”#6869a7″ custom_text=”#ffffff” size=”lg” align=”center” css=”” button_block=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.knv.fi%2Fsivut%2Faikuiset%2Faikuisten-ilmoittautumisohjeet|title:Hyv%C3%A4%20tiet%C3%A4%C3%A4|target:_blank”][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_btn title=”ILMOITTAUDU MUKAAN” style=”custom” custom_background=”#6869a7″ custom_text=”#ffffff” size=”lg” align=”center” css=”” button_block=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fgo.hoika.net%2Fpublic%2FLogin.aspx|title:ILMOITTAUTUMINEN|target:_blank”][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_btn title=”SEURAN PELIS\u00c4\u00c4NN\u00d6T” style=”custom” custom_background=”#6869a7″ custom_text=”#ffffff” size=”lg” align=”center” css=”” button_block=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fgo.hoika.net%2Fpublic%2FLogin.aspx|title:ILMOITTAUTUMINEN|target:_blank”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_wp_text title=”OHJAAJA”][\/vc_wp_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”5508″ alignment=”center” css=””][vc_column_text css=”.vc_custom_1752397980115{padding-top: 5px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 5px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #c3c3ec !important;}”]<\/p>\n

Lilja Karjalainen<\/strong><\/span><\/p>\n

Tutustu ohjaajaan t\u00e4\u00e4lt\u00e4!<\/a><\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”5112″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_shadow_3d” onclick=”link_image” css=””][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_empty_space height=”22px”][vc_video link=”https:\/\/youtu.be\/RtvelO0gjBc” align=”center” css=””][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]Lempe\u00e4 jumppa sopii kaikille, my\u00f6s ik\u00e4ihmisille. Jumpalla annetaan eri liikevaihtoehtoja, joista jokainen l\u00f6yt\u00e4\u00e4 varmasti itselle sopivan. Lempe\u00e4 jumppa on monipuolinen sek\u00e4 rauhallisempi jumppa, jossa ei tarvitse menn\u00e4 lattiatasolle tai konttausasentoon. Jumpassa on vaihtuvia teemoja mm. kuntopiiri, tanssijumppa ja tasapainojumppa. Tunnin alussa l\u00e4mmitell\u00e4\u00e4n,…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4174","page","type-page","status-publish","hentry","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4174"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6496,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4174\/revisions\/6496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}