{"id":567,"date":"2017-10-17T13:43:31","date_gmt":"2017-10-17T10:43:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/?page_id=567"},"modified":"2026-07-11T21:25:57","modified_gmt":"2026-07-11T18:25:57","slug":"kuntopiiri","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/aikuiset\/ryhmakuvaukset\/kuntopiiri","title":{"rendered":"Kuntopiiri"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”5846″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_shadow_3d” onclick=”link_image” css=””][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_empty_space height=”22px”][vc_video link=”https:\/\/youtu.be\/MAwol0BShO0″ align=”center” css=””][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]Kuntopiiri sopii kaikille, sill\u00e4 voit tehd\u00e4 liikkeet omaan tahtiin ja ohjaaja voi antaa my\u00f6s liikevaihtoehtoja. Tunnin alussa on monipuolinen alkul\u00e4mmittely musiikin tahtiin, jonka j\u00e4lkeen treenataan koko kroppaa erilaisin liikkein hy\u00f6dynt\u00e4en kehonpainoa tai v\u00e4lineit\u00e4. Tunnin lopussa on lyhyet venyttelyt.<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n
Tunti on sopiva kaikille, ja siihen saa osallistua kaikki syyskauden\/koko vuoden ryhm\u00e4liikunnan ostaneet. T\u00e4m\u00e4 tunti on my\u00f6s osa KNV kevytj\u00e4senyytt\u00e4, lue lis\u00e4tietoa t\u00e4\u00e4lt\u00e4!<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/3″][vc_btn title=”ILMOITTAUTUMISOHJEET” style=”custom” custom_background=”#6869a7″ custom_text=”#ffffff” size=”lg” align=”center” css=”” button_block=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.knv.fi%2Fsivut%2Faikuiset%2Faikuisten-ilmoittautumisohjeet|title:Hyv%C3%A4%20tiet%C3%A4%C3%A4|target:_blank”][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_btn title=”ILMOITTAUDU MUKAAN” style=”custom” custom_background=”#6869a7″ custom_text=”#ffffff” size=”lg” align=”center” css=”” button_block=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fgo.hoika.net%2Fpublic%2FLogin.aspx|title:ILMOITTAUTUMINEN|target:_blank”][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_btn title=”SEURAN PELIS\u00c4\u00c4NN\u00d6T” style=”custom” custom_background=”#6869a7″ custom_text=”#ffffff” size=”lg” align=”center” css=”” button_block=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fgo.hoika.net%2Fpublic%2FLogin.aspx|title:ILMOITTAUTUMINEN|target:_blank”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_wp_text title=”OHJAAJA”][\/vc_wp_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”6467″ alignment=”center” css=””][vc_column_text css=”.vc_custom_1783794140363{padding-top: 5px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 5px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #c3c3ec !important;}”]<\/p>\n

Inka Salkosuo<\/strong><\/span><\/p>\n

Tutustu ohjaajaan t\u00e4\u00e4lt\u00e4!<\/a><\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”5846″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_shadow_3d” onclick=”link_image” css=””][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_empty_space height=”22px”][vc_video link=”https:\/\/youtu.be\/MAwol0BShO0″ align=”center” css=””][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]Kuntopiiri sopii kaikille, sill\u00e4 voit tehd\u00e4 liikkeet omaan tahtiin ja ohjaaja voi antaa my\u00f6s liikevaihtoehtoja. Tunnin alussa on monipuolinen alkul\u00e4mmittely musiikin tahtiin, jonka j\u00e4lkeen treenataan koko kroppaa erilaisin liikkein hy\u00f6dynt\u00e4en kehonpainoa tai v\u00e4lineit\u00e4. Tunnin lopussa on lyhyet venyttelyt. Tunti on sopiva kaikille,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":269,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-567","page","type-page","status-publish","hentry","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=567"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/567\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6623,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/567\/revisions\/6623"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}