{"id":6330,"date":"2026-04-28T13:00:07","date_gmt":"2026-04-28T10:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/?page_id=6330"},"modified":"2026-04-28T13:07:57","modified_gmt":"2026-04-28T10:07:57","slug":"lasten-liikuntasuositukset","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/lasten-liikuntasuositukset","title":{"rendered":"Lasten liikuntasuositukset"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_single_image image=&#8221;6331&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221; css=&#8221;&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]Seura haluaa kannustaa j\u00e4seni\u00e4\u00e4n liikkumaan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ja monipuolisesti. Tutustu virallisiin liikuntasuosituksiin ja tarkista t\u00e4yttyyk\u00f6 lapsellasi suositeltu viikoittainen liikuntam\u00e4\u00e4r\u00e4. Tuemme lasten monipuolista liikkumista esimerkiksi kohtuullisilla viikkotuntim\u00e4\u00e4rill\u00e4, sek\u00e4 voimistelu- ja cheertanssipasseilla. Passeja saa voimistelukoulu- ja cheertanssiryhmiss\u00e4 lapsen omaan k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Passista l\u00f6ytyy kannustusta ja ideoita monipuoliseen liikkumiseen!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/ukkinstituutti.fi\/liikkuminen\/liikkumisen-suositukset\/lasten-ja-nuorten-liikkumissuositus\/\"><strong>Liikuntasuositukset l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4st\u00e4 kuvamuodossa, lis\u00e4tietoa p\u00e4\u00e4set lukemaan t\u00e4\u00e4lt\u00e4!<\/strong><\/a>[\/vc_column_text][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]UKK-instituutilla on my\u00f6s k\u00e4tev\u00e4, 10-17- vuotiaille suunnattu liikkumisen verkkokysely. Sit\u00e4 t\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 voi tarkastella liikkumistottumuksia ja kysely tarjoaa tukea mahdollisiin muutostarpeisiin. <strong><a href=\"https:\/\/ukkinstituutti.fi\/aineistot\/lasten-ja-nuorten-liikkumisen-verkkokysely\/\">Kyselyyn p\u00e4\u00e4set t\u00e4st\u00e4!<\/a><\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_single_image image=&#8221;6331&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221; css=&#8221;&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]Seura haluaa kannustaa j\u00e4seni\u00e4\u00e4n liikkumaan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ja monipuolisesti. Tutustu virallisiin liikuntasuosituksiin ja tarkista t\u00e4yttyyk\u00f6 lapsellasi suositeltu viikoittainen liikuntam\u00e4\u00e4r\u00e4. Tuemme lasten monipuolista liikkumista esimerkiksi kohtuullisilla viikkotuntim\u00e4\u00e4rill\u00e4, sek\u00e4 voimistelu- ja cheertanssipasseilla. Passeja saa voimistelukoulu- ja cheertanssiryhmiss\u00e4 lapsen omaan k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Passista l\u00f6ytyy kannustusta ja ideoita monipuoliseen liikkumiseen! Liikuntasuositukset l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4st\u00e4 kuvamuodossa,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-6330","page","type-page","status-publish","hentry","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6330"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6339,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6330\/revisions\/6339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}