{"id":1876,"date":"2019-03-14T10:34:36","date_gmt":"2019-03-14T08:34:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/?p=1876"},"modified":"2019-03-14T10:35:21","modified_gmt":"2019-03-14T08:35:21","slug":"vatsatanssi-workshop-la-16-3-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/vatsatanssi-workshop-la-16-3-2019","title":{"rendered":"Vatsatanssi workshop la 16.3.2019"},"content":{"rendered":"<p>Tervetuloa tutustumaan vatsatanssiin ensi lauantaina 16.3. J\u00e4rjest\u00e4mme kahden tunnin workshopin Santam\u00e4en koululla klo 12-14, ohjaajana Anna Salminen.<br \/>\nWorkshop on knv:n j\u00e4senille ilmainen, muut 20\u20ac.<br \/>\nWorkshopissa tutustutaan it\u00e4maisen tanssin egyptil\u00e4iseen tyyliin. Opetellaan perusliikkeit\u00e4 (mm. kierrot, liu\u00b4ut, ympyr\u00e4t, kahdeksikot, iskut) ja askelsarjoja, joista tehd\u00e4\u00e4n pieni tanssi.<br \/>\nIt\u00e4mainen tanssi vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia, lis\u00e4\u00e4 liikkuvuutta ja parantaa ryhti\u00e4. Yl\u00e4sel\u00e4n aktivointi rentouttaa hartiaseudun j\u00e4nnityksi\u00e4.<br \/>\nVarusteena joustavat vaatteet. Voit tanssia avojaloin, sukilla, tossuilla tai pehmeill\u00e4 tanssikengill\u00e4. Ota mukaan lanteille kiedottava huivi tai kangas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tervetuloa tutustumaan vatsatanssiin ensi lauantaina 16.3. J\u00e4rjest\u00e4mme kahden tunnin workshopin Santam\u00e4en koululla klo 12-14, ohjaajana Anna Salminen. Workshop on knv:n j\u00e4senille ilmainen, muut 20\u20ac. Workshopissa tutustutaan it\u00e4maisen tanssin egyptil\u00e4iseen tyyliin. Opetellaan perusliikkeit\u00e4 (mm. kierrot, liu\u00b4ut, ympyr\u00e4t, kahdeksikot, iskut) ja askelsarjoja, joista tehd\u00e4\u00e4n pieni tanssi. It\u00e4mainen tanssi vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia, lis\u00e4\u00e4 liikkuvuutta ja parantaa ryhti\u00e4.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1877,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1876","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ajankohtaista","category-7","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1876","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1876"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1878,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1876\/revisions\/1878"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}