{"id":5376,"date":"2025-04-07T21:14:20","date_gmt":"2025-04-07T18:14:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/?p=5376"},"modified":"2025-04-07T21:14:20","modified_gmt":"2025-04-07T18:14:20","slug":"muutoksia-ryhmaliikunnassa-ti-8-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/muutoksia-ryhmaliikunnassa-ti-8-4","title":{"rendered":"Muutoksia ryhm\u00e4liikunnassa ti 8.4."},"content":{"rendered":"<p>Aikuisten ryhm\u00e4liikunnassa on ti 8.4. Piril\u00e4salissa seuraavat tuntimuutokset:<\/p>\n<p>Klo 18 zumban tilalla RPV-tunti. Tehokas lihaskuntotunti, jossa keskityt\u00e4\u00e4n keski-ja alavartalon lihasten vahvistamiseen. Ohjaajana toimii Vuokko.<\/p>\n<p>Klo 19 Kehonhuolto &amp; Voima tunnin tilalla rauhallinen, koko kehoa huoltava tunti, joka koostuu liikkuvuus- ja venyttelyharjoituksista. Ohjaajana toimii Vuokko<\/p>\n<p>Tervetuloa Piril\u00e4saliin!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aikuisten ryhm\u00e4liikunnassa on ti 8.4. Piril\u00e4salissa seuraavat tuntimuutokset: Klo 18 zumban tilalla RPV-tunti. Tehokas lihaskuntotunti, jossa keskityt\u00e4\u00e4n keski-ja alavartalon lihasten vahvistamiseen. Ohjaajana toimii Vuokko. Klo 19 Kehonhuolto &amp; Voima tunnin tilalla rauhallinen, koko kehoa huoltava tunti, joka koostuu liikkuvuus- ja venyttelyharjoituksista. Ohjaajana toimii Vuokko Tervetuloa Piril\u00e4saliin!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-5376","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ajankohtaista","category-7","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5376"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5378,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5376\/revisions\/5378"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knv.fi\/sivut\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}