Tänään pääsette tutustumaan uuteen kahvakuulaohjaajaamme Topiin! Kahvakuulatunti pidetään viime kesän tavoin Köykkyrissä hiihtostadionin lähtöalueella klo 18-19. Seuralla on hyvä, mutta rajallinen määrä kahvakuulia lainattavaksi, joten oma kuula kannattaa ottaa mukaan! Tunnin lopuksi jokainen puhdistaa kuulan palauttaessaan sen takaisin varastoon. Puhdistusaineet ja käsipaperit löytyvät kuulavarastosta.![]()
![]()
Topin kahvakuulatunnit ovat voimakestävyyspainotteisia ja koko kehoa kuormittavia treenejä, jotka sisältävät muutakin kuin kuulailua. Treenin lopussa on aina Topfit-loppurutistus kestoltaan 5-10min.![]()
![]()
Nyt ei muuta kuin mieskin mukaan kuulailemaan😄👌. Nähdään Köykkyrissä klo 18:00!
06.05.2021 ·
Kiitos 😍 Ilman teitä jumppaaminen olisi tylsää! Ensi viikolla jatketaan toivottavasti jo kesäisimmissä keleissä. Terkuin Onnellinen jumppaohjaaja Nina 🥰
05.05.2021 ·
Huomenna vihdoin ja viimein tämän vuoden eka Tehotreeni 🤩 Aivan mahtavaa 🤩 Luvassa iloista ja hikistä jumppaa 😍Tehdään kaikki liikkeet seisaalleen, joten jumppa-alustan saa jättää kotiin. Jos sulla on oma jumppakuminauha, niin ota mukaan. Tai lainaa seuralta. Käytetyt seuran kumpparit lähtee jumpan jälkeen pesuun 😊 Nähdäänpä huomenna Pirilän ulkolavalla klo 18 🥰 Terkuin Nina
04.05.2021 ·
MENOSSA MUKANA
