FACEBOOK

Paras tapa viettää kiirastorstaita on tietysti kahvakuula! Jos siis et ole jo pääsiäisen vietossa, tule tänään Ylikylälle hikoilemaan 😀.
Seuraavan kerran jumpataankin vasta maanantaina Piriläsalissa klo 19:00 Ninan tehotreenissä!

Toivotamme kaikille oikein aurinkoista ja mukavaa pääsiäistä 🐣🐥🌞
... Näytä lisääNäytä vähemmän

04.18.2019  ·  

Katso Facebookissa
·Jaa

Aikuisten lukujärjestykseen tulee seuraavat tuntimuutokset alkuviikolle ja pääsiäiselle:
- maanantain zumba®n ohjaa Yoim Herrera-Sankala, Ninan tehotreeni normaalisti
- tiistain 16.4. tunnit peruttu ohjaajan sairastumisen vuoksi
- keskiviikon 17.4. tunnit normaalisti
- torstain 18.4. tunti normaalisti
- perjantain 19.4. tunti peruttu
- sunnuntain 21.4. tunnit peruttu
- maanantain 22.4. zumba® peruttu, tehotreeni normaalisti klo 19:00

Aurinkoista viikkoa kaikille!
... Näytä lisääNäytä vähemmän

04.15.2019  ·  

Katso Facebookissa
·Jaa

Tervetuloa tänään Rumbita-kurssille Santamäen koululle!Ensi lauantaina jälleen mukava parituntinen tiedossa!

Dance RUMBITA® on ilmaisuvoimainen ja etninen tanssimuoto, joka on täynnä tunteita laidasta laitaan. Liikeilmaisu muistuttaa paikoin näyttävää flamencoa, paikoin taas vauhdikasta showtanssia tai iloista salsaa. Kaikessa on mukana itämaisen tanssin viehkeys. Dance RUMBITA® auttaa harrastajia löytämään tanssin riemun. Sen avulla oppii liikkumaan sulavasti musiikin tahtiin ja tanssimaan pehmeästi, naisellisesti ja aistillisesti – tiukkojen ja vahvojen liikkeiden tuodessa ylväyttä ja ryhtiä ilmaisuun. Keinuva lantio ja pehmeästi liikkuvat hartiat parantavat selän hyvinvointia, ja kuntokin kasvaa huomaamatta.
Et tarvitse aiempaa tanssitaustaa! Varusteiksi riittää juomapullo, hikipyyhe ja iloinen mieli.
... Näytä lisääNäytä vähemmän

04.13.2019  ·  

Katso Facebookissa
·Jaa

INSTAGRAM

MENOSSA MUKANA