Seura haluaa kannustaa jäseniään liikkumaan säännöllisesti ja monipuolisesti. Tutustu virallisiin liikuntasuosituksiin ja tarkista täyttyykö lapsellasi suositeltu viikoittainen liikuntamäärä. Tuemme lasten monipuolista liikkumista esimerkiksi kohtuullisilla viikkotuntimäärillä, sekä voimistelu- ja cheertanssipasseilla. Passeja saa voimistelukoulu- ja cheertanssiryhmissä lapsen omaan käyttöön. Passista löytyy kannustusta ja ideoita monipuoliseen liikkumiseen!

Liikuntasuositukset löydät tästä kuvamuodossa, lisätietoa pääset lukemaan täältä!

UKK-instituutilla on myös kätevä, 10-17- vuotiaille suunnattu liikkumisen verkkokysely. Sitä täyttämällä voi tarkastella liikkumistottumuksia ja kysely tarjoaa tukea mahdollisiin muutostarpeisiin. Kyselyyn pääset tästä!