Seura haluaa kannustaa jäseniään liikkumaan säännöllisesti ja monipuolisesti. Tutustu virallisiin liikuntasuosituksiin ja tarkista täyttyykö sinulla suositeltu viikoittainen liikuntamäärä. Tuemme aikuisten monipuolista liikkumista esimerkiksi kohtuullisilla viikkotuntimäärillä, sekä monipuolisella ryhmäliikuntatarjonnalla.
Liikuntasuositukset löydät tästä kuvamuodossa, lisätietoa pääset lukemaan täältä!