Tältä sivulta löydät tietoa aikuisten ryhmäliikuntalukujärjestyksen tunneista. Jokaisesta tunnista löytyy tarkempi kirjoitettu kuvaus ja osasta myös esittelyvideo. Muistathan käydä lukemassa myös ohjaajien esittelytekstejä, pääset sinne tästä!

Aamun kuntopiiri

Aamun kuntopiirin kuvaukseen pääsee tästä

Kahvakuula

Kahvakuulan kuvaukseen pääset tästä

KNV Teho

KNV Tehon kuvaukseen pääset tästä

Lempeä jumppa

Lempeän jumpan kuvaukseen pääset tästä

Soololattarit

Soololattarien kuvaukseen pääset tästä

Zumba®

Zumban® kuvaukseen pääset tästä

Kiinteytys

Kiinteytyksen kuvaukseen pääset tästä

Pilates ja Lempeä pilates

Pilateksen ja lempeän pilateksen kuvaukseen pääset tästä

Kehonhuolto ja voima

Kehonhuolto&voiman kuvaukseen pääset tästä

KNV Veny

KNV Veny kuvaukseen pääset tästä

Lempeä joogapilates

Lempeän joogapilateksen kuvaukseen pääset tästä

Zumba® Gold

Zumban Goldin® kuvaukseen pääset tästä