Aikuisliikunta
Olen 46-vuotias kempeleläinen aikuisten kaksoistyttöjen äiti ja pienen tytön mummu. Aloitin jumppaohjausurani Knv:llä 9 vuotta sitten. Tuntini ovat iloisia ja energisiä mutta tehokkaita. Tunneillani saa nauraa eikä kaiken aina tarvitse mennä nappiin. Pääasia, että jokainen saa liikkumisen ilon ja hyvän fiiliksen. Teen kaikkeni, että näin käy. Nähdään tunnilla!
Aikuisliikunta
Aikuisliikunta
Olen tanssinut lapsesta saakka brasilialaisia tanssilajeja samba-koulussa Turussa ja Helsingissä. Elämäni vei tänne Oulun seudulle ja nyt olen vetänyt sambic-tunteja, afro-brasilialaisia tansseja, latindance, Lavis-jumppaa, kehonhuoltoa, joogaa ja lihaskuntotunteja. Olen liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen. Olen ohjannut yli 20 vuotta tanssitunteja ja 15 vuotta ryhmäliikuntaa. Olen iloinen, energinen ja haluan, että tunneillani tulee hyvä olo koko kehoon ja mieleen. Tanssi tuo itselleni hyvää fiilistä, iloa ja voimaa tähän arjen kiireiseen elämäntahtiin. Hiki virtaa, askel nousee, hymy irtoaa ja musiikki vie mukanaan. Nähdään tunneilla!
Olen Topi.
Ammatiltani olen peruskoulun lehtori (en enää työelämässä). Monipuolinen liikunta on tuttua
jo omalta kilpaurheiluajalta ja sittemmin työn puolelta ja valmentajana.
Ryhmäliikuntatunteja olen vetänyt kahvakuula-, toiminnallisen harjoittelun- ja kuntosaliohjaajana.
Koulutukseni olen saanut Tampereella, Turussa ja Oulussa.
Lasten ja nuorten ryhmäliikunta, aikuisliikunta
Olen ammatiltani mm. liikuntaan erikoistunut luokanopettaja ja olen harrastanut monenlaista liikuntaa koko ikäni. Olen kouluttautunut soolotanssiohjaajaksi bailatino-, latinobic-, FolkJam- sekä Lavis-ohjaajakoulutuksissa. Tanssinopettajan (STOL) tutkintoni mahdollistaa paritanssiopetuksen.
Senioritanssi-, seniorbailatino- ja Vire-Lavis -ohjaajakoulutukseni tähtäävät ikääntyvien ja/tai liikuntarajoitteisten tanssilliseen liikuttamiseen. KNV:n riveissä olen päässyt ohjaamaan myös lapsia. KiddieJam-, liikuntaleikkikoulun ohjaaja- ja perheliikunnan ohjaajakoulutuksissa olen saanut tuntumaa lapsiryhmien ohjaukseen. Mottoni voisikin olla: Liikunnan iloa kaikille – vauvasta vaariin!
Lämpimästi tervetuloa tunneille!
Aikuisliikunta
Olen Mirka Nevala, liikuntaneuvoja, ryhmäliikunnanohjaaja ja
valmentaja. Ohjaan monipuolisesti ryhmäliikuntatunteja kuten
kahvakuulaa, kehonhuoltoa ja lihaskuntotunteja.