Kahvakuulatunnilla tehdään monipuolisia koko kehoa kuormittavia liikkeitä kuulalla ja ilman kuulaa. Tunti kehittää voimaa, kestävyyttä, koordinaatiota ja liikkuvuutta.
Seuralla on rajallinen määrä 6-12kg kuulia lainattavaksi. Kannattaa ottaa oma kuula mukaan, niin saa varmasti sopivan painoisen.
