RYHMÄKUVAUS

Kahvakuulatunnilla tehdään monipuolisia liikkeitä kahvakuulalla. Kahvakuulaharjoittelu sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Laji kehittää etenkin keskikehon lihaskuntoa, tasapainoa ja koordinaatiota. Tunnilla opetellaan sekä tyypillisiä kahvakuulaliikkeitä eli heilautuksia ja tempausta että perinteisempiä lihaskuntoliikkeitä käyttäen kuulaa lisäpainona. Jokainen valitsee tahtinsa ja kuulan painon oman kuntonsa mukaan.

Seuralla on hyvä mutta rajallinen määrä 4-12kg:n kuulia lainattavaksi.

OHJAAJA

Jaana Saarikivi
Toiminnanjohtaja, aikuisliikunta

KERTAMAKSUT

 

Aikuisten ryhmäliikunnan lukujärjestykseen sisältyville tunneille voit tulla maksamalla 10€ tutustumismaksun johtokuntalaiselle tai ohjaajalle tasarahalla tai liikuntaseteleillä ennen tuntia. Verotussyistä kertamaksuja otetaan vastaan kausien alkaessa kahden kuukauden ajan.