RYHMÄKUVAUS

Kahvakuulatunnilla tehdään monipuolisia koko kehoa kuormittavia liikkeitä kuulalla ja ilman kuulaa. Tunti kehittää voimaa, kestävyyttä, koordinaatiota ja liikkuvuutta.

Kesän kahvakuulatunnilla ei tarvita jumppa-alustaa. Seuralla on hyvä mutta rajallinen määrä 6-12kg:n kuulia lainattavaksi. Tunnin päätteeksi jokainen puhdistaa käyttämänsä kuulan ja vie sen paperin avulla säilytyslaatikkoon.

OHJAAJA

Nina Keränen
Aikuisliikunta

KERTAMAKSUT

 

Aikuisten ryhmäliikunnan lukujärjestykseen sisältyville tunneille voit tulla maksamalla 5€ tutustumismaksun johtokuntalaiselle tai ohjaajalle tasarahalla tai liikuntaseteleillä ennen tuntia. Verotussyistä kertamaksuja otetaan vastaan kausien alkaessa kahden kuukauden ajan.