RYHMÄKUVAUS

Kahvakuulatunti on tehokas ja monipuolinen tunti parantamaan kestävyyttä ja lihaskuntoa. Tunnilla teemme kahvakuulan perusliikkeitä kuten etuheilautusta, rinnallevetoa, vauhtipunnerrusta ja tempausta. Tunnilla kahvakuulan perusliikkeet vuorottelevat lihaskuntoliikkeiden kanssa. Tunnille voi tulla niin aloittelijat kuin jo kokeneemmatkin liikkujat.

Seuralla on hyvä mutta rajallinen määrä 4-12kg:n kuulia lainattavaksi.

OHJAAJA

Mirka Nevala
Aikuisliikunta

KERTAMAKSUT

 

Aikuisten ryhmäliikunnan lukujärjestykseen sisältyville tunneille voit tulla maksamalla 10€ tutustumismaksun johtokuntalaiselle tai ohjaajalle tasarahalla tai liikuntaseteleillä ennen tuntia. Verotussyistä kertamaksuja otetaan vastaan kausien alkaessa kahden kuukauden ajan.