Kuntopiiri sopii kaikille, sillä voit tehdä liikkeet omaan tahtiin ja ohjaaja voi antaa myös liikevaihtoehtoja. Tunnin alussa on monipuolinen alkulämmittely musiikin tahtiin, jonka jälkeen treenataan koko kroppaa erilaisin liikkein hyödyntäen kehonpainoa tai välineitä. Tunnin lopussa on lyhyet venyttelyt.
Tunti on sopiva kaikille, ja siihen saa osallistua kaikki syyskauden/koko vuoden ryhmäliikunnan ostaneet. Tämä tunti on myös osa KNV kevytjäsenyyttä, lue lisätietoa täältä!
