Viikoittainen terveysliikuntasuositus

Aikuisten liikkumisen suositus
Liikkumalla terveyttä – askel kerrallaan
Viikoittainen liikkumisen suositus 18–64-vuotiaille kertoo terveyden kannalta riittävän viikoittaisen liikkumisen määrän ja antaa esimerkkejä liikkeen lisäämiseen arjessa. Kymmenen vuotta käytössä ollut liikuntapiirakka on samalla muuttunut aikuisten liikkumisen suositukseksi.

Lisätietoja UKK-Instituutin sivulta https://www.ukkinstituutti.fi/liikkumisensuositus/aikuisten-liikkumisen-suositus

PUHELINNUMERO

 

KEMPELEEN NAISVOIMISTELIJAT RY:N PUHELINNUMERO ON 045 855 3288
(yhteydenotot arkisin klo 10-16 välisenä aikana)

SÄHKÖPOSTI

 

Jumppa-asioita koskevat yhteydenotot ensisijaisesti sähköpostilla tai palautelomakkeen kautta.