Tehopilates

Tällä tunnilla treenaamme monipuolisesti vatsaa, selkää ja lantion aluetta. Opit yhdistämään hengityksen ja liikkeen kokonaisuudeksi, joka tukee harjoitteluasi, Liikkeet perustuvat sekä alkuperäiseen että modernimpaan pilatekseen. Ota oma jumppamatto mukaan.