maalis142019
Ajankohtaista

Tervetuloa tutustumaan vatsatanssiin ensi lauantaina 16.3. Järjestämme kahden tunnin workshopin Santamäen koululla klo 12-14, ohjaajana Anna Salminen.
Workshop on knv:n jäsenille ilmainen, muut 20€.
Workshopissa tutustutaan itämaisen tanssin egyptiläiseen tyyliin. Opetellaan perusliikkeitä (mm. kierrot, liu´ut, ympyrät, kahdeksikot, iskut) ja askelsarjoja, joista tehdään pieni tanssi.
Itämainen tanssi vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia, lisää liikkuvuutta ja parantaa ryhtiä. Yläselän aktivointi rentouttaa hartiaseudun jännityksiä.
Varusteena joustavat vaatteet. Voit tanssia avojaloin, sukilla, tossuilla tai pehmeillä tanssikengillä. Ota mukaan lanteille kiedottava huivi tai kangas.