Kesällä jatketaan aikuisten ryhmäliikunnan uudella viikkolukujärjestyksellä.
Kevään tai koko vuoden kausimaksun maksaneet saavat osallistua tunneille veloituksetta (kuuluu kausimaksuun). Uusille kesän aikuisliikuntatunnit maksavat 30€ (30€+10€ jäsenmaksu). Tämä on loistava mahdollisuus tulla tutustumaan tarjontaamme!
MAANANTAISIN
LEMPEÄ PUISTOJUMPPA
Kaikille avoin tunti, ei maksua eikä ilmoittautumista!
11:00-12:00
Ilon Pilke -puisto
Lilja Karjalainen
KIINTEYTYS
18:00-19:00
Piriläsali
Piritta Pehkonen
YIN JOOGA
19:00-20:00
Piriläsali
Kiki Kaan
KESKIVIIKKONA 28.5.
HUMPPAJUMPPA
17:00-18:00
Ylikylän päiväkoti
Anna Hieta
KEHONHUOLTO
18:00-19:00
Ylikylän päiväkoti
Lilja Karjalainen
KESKIVIIKKOISIN 4.-18.6.
HUMPPAJUMPPA
18:00-19:00
Pirilän tapahtumalava
Anna Hieta
KEHONHUOLTO
19:30-20:30
Piriläsali
Lilja Karjalainen
TORSTAISIN
KAHVAKUULA
18:00-19:00
Köykkyri
Nina Keränen
ERILLISKURSSIT
LUMPEET, AIKUISTEN TANSSILLINEN VOIMISTELU
Sunnuntaina
Klo 17:30-19
Linnakangas vanha sali
Johanna Keränen
Huom! Erillinen hinta ja ilmoittautuminen
ÄITI-VAUVA- JUMPPA
Klo 11-11:45
8.5.-12.6.
Kempele Akatemian sali
Lilja Karjalainen
Huom! Erillinen hinta ja ilmoittautuminen
VÄRIKOODIT LUKUJÄRJESTYKSESSÄ:
TANSSITREENI
Tanssitreeni on helppo ja hauska ryhmäliikuntatunti, joka sopii musiikin ystäville ja niille, jotka rakastavat kaikenlaista tanssia. Tanssitreeni tarjoaa monipuolisen kokonaisuuden, jossa eri tanssityylit tulevat tutuksi ja kestävyyskunto ja liikehallinta kehittyvät kuin huomaamatta.
TEHOTREENI
Tehotreeni on nimensä mukaisesti tehokas ryhmäliikuntatunti, joka kehittää monipuolisesti kuntoa ja vahvistaa kehoa. Tunnit sopivat kaikille vauhdikkaasta menosta nauttiville liikkujille. Näillä tunneilla muutenkin treenaavat ja aktiivisesti liikkuvat pääsevät halutessaan haastamaan itseään. Tunnilla ohjaaja antaa vaihtoehtoja liikkeisiin, jolloin jokainen pystyy liikkumaan oman kuntotasonsa mukaan.
KEHONHUOLTO
Kehonhuoltotunnilla saat huoltaa kehoa ja mieltä lempeästi ja kokonaisvaltaisesti. Kehonhuoltotunti sopii kaikille, jotka haluavat liikkua. Halutessaan kehonhuoltotunneilla voi liikkua ja tehdä harjoitteita kevyemmällä teholla. Ohjaaja antaa tarvittaessa vaihtoehtoja liikkeisiin- sekä osallistujia haastaen että liikkeitä helpottaen.
ERILLISKURSSI
Erilliskurssille on erillinen ilmoittautuminen ja maksu, eli kurssille ei voi tulla ”kuka tahansa” ilmoittautumatta mukaan. Tarjoamme sekä lyhyitä workshop- erilliskursseja että koko kauden ajan kestäviä kursseja.