Lempeä jooga:
Lempeästi vahvistavaa kehonhuoltoa. Joogaliikkeiden, hengityksen, rentoutuksen ja mielikuvien avulla lisätään elinvoimaa, tasapainoa ja iloa arkeen. Työskentely tapahtuu jokaisen omista lähtökohdista käsin, lempeästi kehomieltä haastaen ja vahvistaen. Tarvittaessa käytämme hyväksi myös apuvälineitä. Ota mukaan liikuntaan sopivat tarpeeksi lämpimät vaatteet ja pieni pyyheliina sekä oma jumppa-alusta. Tunti sopii kaikenikäisille, jotka haluavat rauhallista joogaa.
Heidi Kilkki
Aikuisliikunta