RYHMÄKUVAUS

Lempeä jooga:
Lempeästi vahvistavaa kehonhuoltoa. Joogaliikkeiden, hengityksen, rentoutuksen ja mielikuvien avulla lisätään elinvoimaa, tasapainoa ja iloa arkeen. Työskentely tapahtuu jokaisen omista lähtökohdista käsin, lempeästi kehomieltä haastaen ja vahvistaen. Tarvittaessa käytämme hyväksi myös apuvälineitä. Ota mukaan liikuntaan sopivat tarpeeksi lämpimät vaatteet ja pieni pyyheliina sekä oma jumppa-alusta. Tunti sopii kaikenikäisille, jotka haluavat rauhallista joogaa.

OHJAAJA

Heidi Kilkki
Aikuisliikunta

KERTAMAKSUT

 

Aikuisten ryhmäliikunnan lukujärjestykseen sisältyville tunneille voit tulla maksamalla 5€ tutustumismaksun johtokuntalaiselle tai ohjaajalle tasarahalla tai liikuntaseteleillä ennen tuntia. Verotussyistä kertamaksuja otetaan vastaan kausien alkaessa kahden kuukauden ajan.