La 28.4. Laviksen tilalla Piloxing
Lauantaina 28.4. Piriläsalissa klo 11 laviksen tilalla pidetään Ninan Piloxing-tunti. Tervetuloa mukaan!
Yoga Flow ja sointukylpy workshop la 14.4. lukiolla
Yoga Flow ja sointukylpy workshop järjestetään lauantaina 14.4. klo 12:30-14:30 Kempeleen lukiolla. Käynti lukion saliin kirkonpuoleisesta sivuovesta. Yoga Flow:ssa asanat eli joogan erilaiset asennot suoritetaan sujuvasti peräkkäin. Asentojen ylläpitäminen vaatii sekä lihastyötä että keskittymistä. Sointukylvyssä harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattaa kehon rentoutumiseen, jossa koko olemus voi päästää irti jännityksistä, huolista ja arjen kiireestä. Sopii…
Asahi peruttu ke 4.4.2018
Keskiviikon 4.4. asahi-vertaistunti on peruttu koulutuksen vuoksi. Pahoittelemme!
Tervetuloa kevätkokoukseen
Kempeleen naisvoimistelijoiden sääntömääräinen kevätkokous järjestetään ke 28.3.2018 Kokkokankaan päiväkodissa klo 18:30. Kaikki jäsenet ovat tervetulleita kokoukseen!
Sunnuntain Ninan treeni
Ninan treenissä sunnuntaina Ylikylällä klo 19:00 mennään vielä ensi sunnuntai gymstickeillä. Sen jälkeen on taas punttien vuoro.
Hiihtolomaviikko 10 tuntimuutokset
Hiihtolomaviikolla 10 tulee seuraavat tuntimuutokset: Lasten ja nuorten tunnit on peruttu. Poikkeuksen muodostavat sunnuntain tunnit, jotka perutaan tulevalta sunnuntailta 4.3. Tunnit pidetään vastaavasti 11.3. Aikuisten tunneista perutaan maanantain Zumba. Tiistain Kiinteytystunnin tilalla on Jaanan tehotreeni. Muut tunnit pidetään lukujärjestyksen mukaisesti. Mukavaa liikunnallista lomaa!
Tuntimuutoksia viikolle 9
Tälle viikolle tulee pari muutosta lukujärjestykseen: Torstaina 1.3. Piriläsalissa on konsertti, joten lasten CheerDance ja kahvakuula on peruttu. Lauantaina 3.3. laviksen tilalla on Ninan Kreisibailu-tunti, joka koostuu Piloxing-tunnin tanssiosuuksista. Aurinkoista viikkoa kaikille!
Perjantain jooga lopetetaan
Perjantain joogatunti lopetetaan vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Pahoittelemme!
Muutos alkuviikon tunteihin
Muutoksia alkuviikkoon: Huomenna zumban Piriläsalissa klo 18:00 tuuraa vanha tuttu Zumba-Mari! Heti sen jälkeen tulevan kuntopiirin tuuraa Jaana. Kehonhuolto-tunti on siirretty myös Piriläsaliin ja se alkaa heti kuntopiirin jälkeen klo 20:00-20:45. Huomenna sen tuuraa Jaana kehonhuollollisella keppijumpalla. Jumppakeppejä löytyy Piriläsalista lainattavaksi. Tiistain kiinteystunnin Nuorisoseuralla tuuraa Jaana tehotreenillä. Tarvitset mukaasi vain jumppamaton.
Suomi Gymnaestradan yhteisharjoitukset Kempeleessä su 22.4.2018
Nyt sinulla on ainutlaatuinen mahdollisuus osallistua vapaaehtoistyöhön! Voimistelun Suomi Gymnaestrada suurtapahtuma järjestetään ensi kesänä Turussa 7.-10.6.2018. Lasten kenttäohjelmien yhteisharjoitukset järjestetään täällä Kempeleessä Zemppi-Areenalla su 22.4.2018. Me Kempeleen Naisvoimistelijat olemme järjestämässä näitä harjoituksia yhdessä Suomen Voimisteluliiton kanssa. Tarvitsemme vapaaehtoisten apua mm. paikkamerkinnöissä sekä kahvion pitämisessä. Vapaaehtoisia tarvitaan paikalle n. klo 7-19. Paikalla ei tarvitse olla koko…