Knv:n sääntömääräinen kevätkokous 22.3.2019
Tervetuloa Kempeleen Naisvoimistelijoiden sääntömääräiseen kevätkokoukseen Santamäen koululle pe 22.3.2019 klo 18:15.
Lue lisää
Vatsatanssi workshop la 16.3.2019
Tervetuloa tutustumaan vatsatanssiin ensi lauantaina 16.3. Järjestämme kahden tunnin workshopin Santamäen koululla klo 12-14, ohjaajana Anna Salminen. Workshop on knv:n jäsenille ilmainen, muut 20€. Workshopissa tutustutaan itämaisen tanssin egyptiläiseen tyyliin. Opetellaan perusliikkeitä (mm. kierrot, liu´ut, ympyrät, kahdeksikot, iskut) ja askelsarjoja, joista tehdään pieni tanssi. Itämainen tanssi vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia, lisää liikkuvuutta ja parantaa ryhtiä.…
Juhlavuoden kunniaksi: osa 1
1980-luvun alussa seuran tarkoituksena oli ”virittää harrastusta liikuntakasvatukseen, syventää ja lujittaa tätä harrastusta ja edistää henkistä kehitystä sekä terveiden ja raittiiden elämäntapojen noudattamista jäsentensä keskuudessa.” Jäsenmäärä oli tuolloin 280 jäsentä ja seurassa pystyi harrastamaan satu- ja tyttöjumppaa, äiti- ja lapsiliikuntaa, kansantansseja, naisten kuntojumppaa, lentopalloa, bodausta sekä taitoluistelua. Seura järjesti vuosittain pikkujoulut ja liikuntamatinean, joissa esiintyivät…
Talvilomaviikon 10 ohjelma
Viikolla 10 on talviloma ja meidänkin ohjaajista suurin osa lomailee. Tässä lomaviikon ohjelma: Maanantaina 4.3. Piriläsalissa Zumba®-tunti on peruttu. Tehotreeni-tunti pidetään normaalisti klo 19:00-19:55. Tiistain, keskiviikon ja torstain tunnit on peruttu. Perjantaina Sambic®-tunti normaalisti Santamäellä klo 19:00. Sunnuntaina Ylikylän koululla tunnit normaalisti eli Lotan Latinocombo klo 17:30 ja Piloxing® klo 18:30. Aurinkoista lomaa kaikille lomailijoille!
Viikon 9 tuntimuutokset ja -peruutukset
Viikolla 9 on seuraavat tuntimuutokset: Keskiviikkona 27.2. Piriläsalissa klo 18:00 kuntotanssin tilalla on lavis, ohjaajana Piia Lahdelma. Yogaflow-tunti on peruttu. Perjantaina 1.3. Santamäen koululla klo 19:00 Sambic®:n tilalla on latinomix, ohjaajana Heidi Holappa. Muut tunnit pidetään lukujärjestyksen mukaisesti. Aurinkoista viikkoa!
Latinocombo peruttu 17.2.
Latinocombo on tänään peruttu ja sen tilalla on Kuntopiiri- tunti, jossa harjoitellaan niin lihaskuntoa kuin aerobistakin. Mukaan tarvitset jumppamaton. Ohjaajana meidän ihana Nina!
KNV täyttää 40 vuotta!
Vuonna 2019 KNV täyttää 40 vuotta. Luvassa on juhlaa ja iloisia tempauksia. Kaikki alkoi 40 vuotta sitten Kempeleen lukion opettajainhuoneesta, jossa pidettiin seuran perustava kokous 18.10.1979. 11 aktiivista ja rohkeaa naista keskusteli naisvoimistelun tarpeellisuudesta. Kempeleessä oli jo pallo- ja urheiluseuroja, mutta ei naisvoimisteluseuraa. Nimeksi päätettiin Kempeleen Naisvoimistelijat. Vuositilaston mukaan vuonna 1979 jäseniä oli 74, mutta…
Tuntimuutoksia tammikuun lopulle
Nina lomailee, joten hänen tuntiensa tilalla Jaana pitää RPV:n eli reisi-peppu-vatsa -jumpan. Tämä tunti on omalla kehonpainolla tehtävä lihaskuntojumppa, jossa keskitytään nimenomaan reisiin, pakaroihin ja vatsaan. Tarvitset mukaasi oman juomapullon ja jumppamaton. RPV-jumppa on seuraavien tuntien tilalla: Su 20.1. Piloxing® Ma 21.1. Tehotreeni Su 27.1. Piloxing® Ma 28.1. Tehotreeni
Perinteinen kinkunsulatusjumppa 6.1.
Nyt on syöty hyvin ja nautittu joulukuun juhlista. Tervetuloa sulattamaan kinkkua loppiaisena 6.1. Pirilänsaliin huippuseuraan ja polkaisemaan uusi vuosi energisesti käyntiin! Voit valita yhden tunnin tai osallistua vaikka jokaiseen, jos valinnanvaikeus iskee. 15:00-15:55 Lotan Latinocombo 16:00-16:55 Ninan Piloxing® 17:00-17:55 Pirittan Zumba® Syyskauden 2018 ja kevätkauden 2019 jäsenille ilmainen, muille 10€/h
Aikuisten syyskausi päättyy tänään 9.12.
Aikuisten syyskausi päättyy tänään poikkeuksellisesti Piriläsalissa. Elinan Latinocombo alkaa jo klo 15:30. Ninan Piloxing jatkaa klo 16:30. Tervetuloa mukaan!